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kusakanmuri gathering vol. 32 はじめてのマインドフルネス 〜精神科医の禅僧から学ぶ 自分でできる心の整え方とリトリート

Description
今回のkusakanmuri gatheringは「マインドフルネス」に触れます。
欧米を中心に注目を浴びている心理療法の一つで、そのルーツが「禅」にあると言われるマインドフルネス。

精神・身体疾患に対する効果だけでなく、健康な人にとっても、
  • 「集中力・注意力の向上」
  • 「ストレス耐性(レジリエンス、折れない心)の強化」
  • 「創造性(クリエイティビティ)の増大」
といった効果があるそうです。

国内外の多くの企業でも能力開発研修に取り入れられていますが、マインドフルネスに興味があっても、禅寺に瞑想しにいったり、研修に参加したりするのは少し勇気がいるかもしれません。

今回のkusakanmuri gatheringは「精神科医の禅僧」というちょっと変わった経歴の川野泰周さんをお招きして、マインドフルネスのエッセンスについて教えていただきます。
今話題のリトリートツアーもされている川野住職。リトリートの様子なども聞きながら、「呼吸瞑想」や「食べる瞑想」も体験してみましょう。

年度末にむけて仕事で忙しくしている方、家事や育児に追われている方、新生活に向けてドキドキしている方、あるいは、人間関係に悩んでいる方、自分を活かしてもっとイキイキしたい方など、老若男女問わずどんな方でも、ご参加いただけます。日常のなかで自分でできる心の整え方のコツを知って、心を軽やかに、穏やかに、健やかに保ちましょう。

聞き手は、パラレルキャリアで色んな仕事に追われ、いつもバタバタしている、kusakanmuri PR担当の河内尚子です。


日時:2018年3月15日(木)19:00〜21:00(開場 18:30)
会場:恵比寿コンテナ(東京都渋谷区恵比寿西1-4-5)
※恵比寿西の五叉路にあるウッドデッキが素敵なカフェです。
参加費:3,500円(コーヒー等ドリンク、スナック付き)
定員:15名
主催:kusakanmuri
スピーカー:精神科医の禅僧 川野泰周(かわの・たいしゅう)さん
聞き手:kusakanmuri PR 河内尚子


◎ スピーカープロフィール

川野泰周(かわの・たいしゅう)
精神科医、臨済宗建長寺派 林香寺住職
2004年慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨床研修修了後、慶應義塾大学病院、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。2011年より建長寺専門道場にて禅修行。横浜市にある臨済宗建長寺派・林香寺で住職を務める傍ら、複数のクリニックで精神科診療にあたり、薬物療法や従来のカウンセリングだけでなく、マインドフルネス瞑想や禅の要素を積極的に取り入れた診療を行っている。精神保健指定医・精神科専門医・医師会認定産業医。

主な著書



◎ 聞き手プロフィール:

河内尚子kusakanmuri PR)
1976年12月24日生まれ。職場は恵比寿、自宅は南青山。AB型。Communication Managerとしてデザイン会社コンセントに在籍しながら、グループ会社のフラワーショップkusakanmuriのPRも担当。南仏のライフスタイルブランドのPRや、パーソナルスタイリスト、「いなリーヌ」としていなり寿司の魅力を伝える活動もしているパラレルキャリア。多い時は仕事以外でも年間10回以上海外に出かけるトラベラー。


kusakanmuriについて
「都会の野原」をコンセプトに、白と緑の草花のみを扱うフラワーショップ。恵比寿と代官山の間のあたり、個性的なショップやジューススタンドが立ち並ぶ、散策が楽しいエリアに店舗を構えています。交差点に面したガラス張りにシックな内装の店内には、限られた色数のなかでも季節やシーンに合わせた多種多様な草花を取り揃えています。
Thu Mar 15, 2018
7:00 PM - 9:00 PM JST
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Venue
Tickets
参加費 SOLD OUT ¥3,500
Venue Address
渋谷区恵比寿西1丁目4−5 Japan
Organizer
kusakanmuri
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